2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1909 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 90.55g | 탄수화물: 311.71g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Vitlen Печенье с Кусочками Шоколада на Мальтите, Банан, Чай. 점심 식사: Heinz Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Елисей Манты с Курицей. 저녁 식사: Лента Греческий Йогурт 8%, Heinz Томатная Паста, Елисей Манты с Курицей, Баклажан, Грудка Индейки, Лук, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец. 간식/기타: Чай с Медом, Добрый Пекарь Печенье Спортивное, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Мёдом. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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