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Da haben die 30 km Rad fahren "auf die Höhe" wohl nicht wirklich viel genutzt...
Das war zu viel Flammkuchen und Rotwein.
Aufstehen, Krone richten - weiter machen!
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81.4 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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572 kcal
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지방: 24.95g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 46.26g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi, Rote Paprika, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, NOA Hummus Paprika-Chili , Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten. 간식/기타: Lidl Protein Bar Kokos. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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