2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 91.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1922 kcal
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지방: 147.67g | 단백질: 108.25g | 탄수화물: 34.53g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , President Feta with Black Pepper, Avocados , McCain Garden Mix, McCain Garden Spinach, Egg. 저녁 식사: Simonsberg Feta with Black Pepper, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Baby Spinach, Coconut Oil, Avocados , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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