2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1829 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 79.02g | 탄수화물: 165.28g.
아침 식사: Пирог с Картошкой, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Манты, Селедка, Вино, Торт. 간식/기타: Яблоко Желтое, Мандарины. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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