2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1589 kcal
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지방: 80.71g | 단백질: 54.67g | 탄수화물: 168.64g.
아침 식사: Pepaya. 점심 식사: Sosis Daging Sapi, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Asin, Tempe Goreng, Urap, Daun Singkong. 저녁 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Minyak Wijen, Sania Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Selada, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daun Bawang (Loncang), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Shirataki Nasi. 간식/기타: Mr. Bread Roti Sisir Mentega, Risol Mayo, Lemon, Teh Hijau, Roma Sari Gandum. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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