2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1039 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 62.67g | 탄수화물: 113.12g.
점심 식사: 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. 저녁 식사: 오징어젓갈, 농심 귀리밥, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 과일 참외. 간식/기타: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 바나나. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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