|
жир 29,0
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
|
1138 kcal
|
지방: 47.07g | 단백질: 98.79g | 탄수화물: 82.83g.
아침 식사: Можно? Нужно! Правильные Кексы с Бананом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Вареная, Чай. 점심 식사: Овощное Рагу, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Простой Йогурт, Фруктовый Салат. 간식/기타: Лента Киви, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|