2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1272 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 45.82g | 탄수화물: 162.60g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Santan, Tempe, Tahu, Labu Siam, Bimoli Minyak Goreng, Telur. 저녁 식사: Tempe, Tahu, Pecel Lele, Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kerupuk Makanan Ringan, Air Kelapa, Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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