2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1255 kcal
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지방: 39.75g | 단백질: 66.18g | 탄수화물: 153.32g.
아침 식사: Diamond Non Fat Milk, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 점심 식사: Sambal dari Buah-buahan, Bango Kecap Manis, Ikan Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Nasi Merah. 저녁 식사: Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Telur Dadar. 간식/기타: Roma Malkist Krim Keju Manis, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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