|
23.1
33.4
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
|
1557 kcal
|
지방: 57.61g | 단백질: 76.47g | 탄수화물: 183.13g.
아침 식사: きな粉, ゆで卵, 紀文 無調整豆乳, あんこ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, サツマイモ. 점심 식사: 醤油ラーメン. 저녁 식사: ナスの天ぷら, 味噌汁, 焼きなす, 長芋, マグロの刺身. 간식/기타: ブルボン バタークッキー. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|