|
Что, в общем то и следовало ожидать))) всем привет, я снова с вами!)))
|
99.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 1일:
|
1346 kcal
|
지방: 44.84g | 단백질: 169.07g | 탄수화물: 68.30g.
아침 식사: Кубанская Буренка Зерненый Творог. 점심 식사: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Кубанская Буренка Зерненый Творог, Простоквашино Кефир 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
2013년 09월 1일 작성이: ketrin-s
|
Поправляйся скорее - у тех кто хорошо питается восстановление идет быстро.
2013년 09월 1일 작성이: chelpav
|
Ну вот же, засада такая - чтоб заживало хорошо должен быть избыток калорий, на бока липнет со скоростью смеха. Было две недели неконтролируемого по калориям в общем то кошерной пищи (постное мясо, рыба, творог, овощи, фрукты, кефир). Итог - плюс два кило. Со вчера опять все под запись, опять дефицит. Как будет заживать - вот в чем вопрос.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|