2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1029 kcal
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지방: 21.82g | 단백질: 59.78g | 탄수화물: 95.61g.
아침 식사: Havarti Cheese, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Trader Joe's Organic Polenta, Epic Bone Broth. 저녁 식사: Epic Bone Broth, Trader Joe's Polenta Provencale, Earthbound Farm Organic Blueberries, Havarti Cheese, Mission Street Tacos Flour Tortillas, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Kraft Thousand Island Salad Dressing, Baby Spinach. 간식/기타: Cavit Pinot Grigio. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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