2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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928 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 66.38g | 탄수화물: 47.35g.
아침 식사: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee, Splenda Splenda Naturals Stevia. 점심 식사: Frank's Kraut, Kroger Boneless Pork Loin Chops. 저녁 식사: Borden Shredded Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Lettuce. 간식/기타: Splenda Splenda Naturals Stevia, Lemon, Lipton Pure Green Tea. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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