brazuca11님의 저널, 2020년 10월 25일

denovo nos 100 :( vou começar denovo. nao aguento mais ser gorda, to com gordura no figado e com a lombar acabada.... eu nao quero mais me matar aos poucos. espero ainda ter apoio aqui.
101.4 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg.    남은양: 34.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
1574 kcal 지방: 54.03g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 204.61g.   아침 식사: Suco de Laranja, Pão Branco, Ovo Mal Cozido. 점심 식사: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Barilla Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Feijão. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Café, Queijo Meia Cura, Cuscuz (Cozido). 더보기
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댓글 
Procuro uma página no Instagram chamada Paula Dieta Flex. Ela dá ótimas dicas...vai te ajudar muito. Não desanime, vc vai conseguir. 
2020년 10월 25일 작성이: gisele.rojas18
*procure 
2020년 10월 25일 작성이: gisele.rojas18
Obrigada gisele❤ 
2020년 10월 25일 작성이: brazuca11
desistir jamais... seguimos na luta... grande bj  
2020년 10월 25일 작성이: DehNoFoco
faça meditação para emagrecer é ótimo vai ajudar bastante na ansiedade e na compulsão alimentar eu estou fazendo e está me ajudando bastante  
2020년 10월 25일 작성이: cintiabelline
desanima não... vc vai conseguir..tbm sou gordinha e eu tbm tinha gordura no fígado. eu parei com as frituras e industrializados e fazia caminhada , me ajudou mto.. ... 💪😉 vc é forte vai conseguir e eu tbm to nessa luta contra as gordurinhas 🤭 
2020년 10월 25일 작성이: silvania.rocha
Vem com a gente ! Também estou indo bem devagar ! Mas como diz a música do Titãs “é caminhando que se faz o caminho “ 
2020년 10월 25일 작성이: carolinadmm
Estou fazendo low carb e está dando resultado. Se quiser saber mais no YouTube tem vários vídeos do Rodrigo Polesso do programa emagrecer de vez. Não desista. Todo resultado vem depois de esforço.  
2020년 10월 25일 작성이: KellyFranciany
Obrigada pelo apoio gente! Low carb nao é pra mim infelizmente. Eu gostei da macro... ja comecei👏👏 vai dar certo, tenho fe! 
2020년 10월 25일 작성이: brazuca11
💪🏽 estou comendo todos os macros em déficit calórico e está funcionando. 😉 🤜🏽🤛🏽 
2020년 10월 26일 작성이: Kênia Oliveira

     
 

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