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menos 600 gramas!!!! uhuwww
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152.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1744 kcal
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지방: 62.67g | 단백질: 106.04g | 탄수화물: 191.08g.
아침 식사: Limão. 점심 식사: Salada de Maionese, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 저녁 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Bolacha Cream Cracker, Perdigão Peito de Peru Defumado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Mexerica, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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