2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1280 kcal
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지방: 38.63g | 단백질: 55.18g | 탄수화물: 167.59g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Tuna Pasta Bake 13.09.20. 저녁 식사: The English Provender Co Caramelised Red Onion Chutney, Tesco Comte, Warburtons Crumpets, Tesco Finest Reserve Swiss Gruyere. 간식/기타: Sunbites Sun Ripened Sweet Chilli Flavour Grain Waves, Lemon Juice (Canned or Bottled). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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