2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1045 kcal
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지방: 48.57g | 단백질: 53.96g | 탄수화물: 107.47g.
아침 식사: Виноград, Орехи Кешью, Мёд, Мясновъ Ацидофилин, Банан, Яйцо (Целое). 점심 식사: Маракуйя, ВкусВилл Авокадо Хаас, Гречка с Овощами, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Мясновъ Маффин Моя Нежная Тыквочка, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками, Тыквенные Семечки. 간식/기타: Сухие Семена Чиа, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог 5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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