Hilda Nilde님의 저널, 2020년 10월 25일

2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.3 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:

653 kcal

지방: 27.50g | 단백질: 25.47g | 탄수화물: 75.07g. 아침 식사: Dolciando & Dolciando Gianduiotti, Tisana, Mandarino, Latte. 점심 식사: Conad Passata di Pomodoro, Conad Riso Basmati, Carne Macinata di Agnello. 간식/기타: Latte, Noberasco Nocciole Ricoperte di Cioccolato Fondente. 더보기

1499 kcal

운동: mix plank2 plank laterale2 squot23 farfalla 1 minuto - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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