2013년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 1일:
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1580 kcal
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지방: 48.01g | 단백질: 70.67g | 탄수화물: 212.04g.
아침 식사: Fruttil Fruttosio Puro, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Latte. 점심 식사: Bresaola, Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Coca-Cola Coca-Cola, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Patatine Fritte (da Surgelate), Knorr Pasta e Lenticchie. 저녁 식사: Gelato Morbido, Pizza Margherita, Supplì. 간식/기타: Noce di Cocco. 더보기
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3134 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간 20 분, 앉아있기 - 9 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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