2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1483 kcal
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지방: 66.02g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 136.07g.
아침 식사: Valio Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Pirkka Graavilohi, Jakobsens Agave Tumma Siirappi, Homemade Venäläiset Blinit. 저녁 식사: Valio Profeel FLUFF Proteiinirahkavaahto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Parsakaali, Kotimaista Ruusukaali(Haudattu Vedessä). 간식/기타: Banana, HK Kalkkunaleike, Rainbow CASHEW-Pähkinä. 더보기
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583 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간, Elliptical - 15 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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