2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1000 kcal
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지방: 64.20g | 단백질: 41.44g | 탄수화물: 69.79g.
점심 식사: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kelapa Kering, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: BonCabe Boncabe, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Risoles, Buah Pir, Alpukat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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