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Donnerstag, Seit Montag 19.10. 2ter Lookdown, nur BGL
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99.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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3749 kcal
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지방: 98.42g | 단백질: 167.49g | 탄수화물: 550.57g.
아침 식사: Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ketchup, Landfreund Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln , Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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