Вчера было 15 км ходьбы ( 20000 шагов)
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
|
1026 kcal
|
지방: 43.62g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 83.70g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсянка 3. 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Помидоры. 저녁 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|