2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1353 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 184.86g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Energen Oat Milk, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur, Pakcoy. 저녁 식사: Kimbo Sosis Sapi, Pisang, Putih Telur Matang. 간식/기타: Rengginang, Kelapa, Air Kelapa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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