體脂21.6
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
|
1106 kcal
|
지방: 46.04g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 97.86g.
아침 식사: 7-11 凱撒沙拉醬, 拿鐵咖啡, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. 점심 식사: 貢丸, 卜蜂 去骨雞腿肉, 伯朗 義式拿鐵, 大陸妹, 高麗菜. 저녁 식사: 玉米濃湯, 7-11 大熱拿, 有皮雞翼(烘烤), 鹽酥雞, 家樂福 泰式涼拌青木瓜. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|