2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
|
1680 kcal
|
지방: 61.23g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 215.22g.
아침 식사: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: ツナサラダ, フランスパン, ミルクフランス, コーヒー. 저녁 식사: 赤ワイン, なし, 野菜スープ, 明太子パスタ. 간식/기타: デニッシュパン, 大学芋. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|