2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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718 kcal
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지방: 23.02g | 단백질: 30.90g | 탄수화물: 105.65g.
아침 식사: Pisang, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Mangga, Pisang. 저녁 식사: Telur Dadar, Tahu Kukus, Tempe, Pepaya Muda, Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Roma Sari Gandum. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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