naik kan.. wkwkwkwk
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87.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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2877 kcal
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지방: 129.63g | 단백질: 180.66g | 탄수화물: 238.34g.
아침 식사: Risoles, Lemper. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Ikan, Nasi Putih. 저녁 식사: Pangsit Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Bakso Daging Sapi. 간식/기타: Blue Band Margarin, Cap Enaak Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). 더보기
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2425 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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