bryan77727님의 저널, 2020년 10월 24일

Hi Everyone

89.2 kg 지금까지 감소한: 20.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:

590 kcal

지방: 18.06g | 단백질: 8.56g | 탄수화물: 109.02g. 저녁 식사: Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) . 간식/기타: Blueberry Pie . 더보기

2979 kcal

운동: Threadmill - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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2020년 10월 24일 작성이: Arkiehuntress


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