2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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2234 kcal
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지방: 61.12g | 단백질: 116.88g | 탄수화물: 301.03g.
아침 식사: Nada Greek Yoghurt - Drinking, Cottage Cheese, Egg (Whole), المطاحن الخبز العربي الخفيف. 점심 식사: Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, White Rice. 간식/기타: Optimum Nutrition Serious Mass. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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