2010년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 20일:
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1519 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 83.98g | 탄수화물: 233.16g.
아침 식사: Grapes, Special K Shake. 점심 식사: Coke, Dannon Light & Fit Yogurt, Subway Turkey and Ham, Subway Honey Mustard, Subway American Cheese. 저녁 식사: Crystal Light, Cottage Cheese, Gorton's Tilapia. 간식/기타: Cake Truffle. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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