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babsywusu
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2020년 10월 24일
babsywusu님의 저널, 2020년 10월 24일
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2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.7 kg
지금까지 감소한:
5.3 kg
.
남은양:
2.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 24일:
1114 kcal
지방: 29.25g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 153.77g.
아침 식사:
Fruchtsalat, Activia Cerealien, Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Aldi Trauben Kernlos, Aro Harzer Roller.
간식/기타:
McEnnedy Kino Popcorn Schoko, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut.
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1478 kcal
운동:
Rennrad gefahren - 3 시간, Apple Health - 21 시간.
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