2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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1538 kcal
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지방: 50.99g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 231.24g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Gorton's Roasted Garlic & Italian Herb Fish Fillets, Green String Beans, Pei Wei Orange Peel Beef. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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