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2020/10/23 51.6kg
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51.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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1457 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 78.70g | 탄수화물: 182.42g.
아침 식사: 甜柿, 星巴克 (Starbucks) 焦糖瑪奇朵(特大杯), 星巴克 (Starbucks) 海鹽奶油捲. 점심 식사: 水, 三好米 十七穀米, 花椰菜, 全聯 青江菜, 台灣G霸 咖哩肉雞雞胸肉. 저녁 식사: 水, 火鍋. 더보기
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1460 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 스쿼트 - 20 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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