2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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1185 kcal
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지방: 62.42g | 단백질: 64.49g | 탄수화물: 68.92g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Ovo. 저녁 식사: Marilan Biscoito Cream Cracker, Sadia Salsicha, Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana, Heinz Maionese, Soda, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Aperol Spritz, Vinho Moscatel. 간식/기타: Pudim de Leite Condensado. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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