|
Lekker gewerkt El 🥳 Het streven is om nu echt NOOIT meer die 80 aan te tikken, maar inmiddels heb ik ook geleerd om nooit nooit te zeggen... De grafiek gaat nu iig de goede kant op 💪
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
|
1388 kcal
|
지방: 92.53g | 단백질: 66.28g | 탄수화물: 56.32g.
아침 식사: Fage Griekse Yoghurt 5%, AH Dino Meloen of White Snowball Melon, Tasty Basics Muesli Naturel. 점심 식사: Ei, Gebak Groot, Framboos-Citroen Cheesecake. 저녁 식사: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aardappel Anders Ham Kaas, Nevo Ui Rauw, Zwagerman Hamblokjes, Nevo Spruitjes. 간식/기타: Koekjes, Kokosmoppen van Kha recept.nl, J.D. Gross Arriba 85% Cacao. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|