2013년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 31일:
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812 kcal
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지방: 16.50g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 96.29g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, GOLEAN All Natural Hot Cereal - Hearty Honey Cinnamon, Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Peach White Tea. 간식/기타: Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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