2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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762 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 30.95g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры, Гречка Отварная. 저녁 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи . 간식/기타: Первым Делом Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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