2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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1416 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 86.26g | 탄수화물: 159.44g.
아침 식사: Äpfel, Pflaumen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kaffee, Milch (Vollmilch), Himbeermarmelade, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. 점심 식사: Aldi Riesenoliven Grün ohne Stein, Snack Time Quinoa Salat . 저녁 식사: Gurke (Geschält), Koch's Senf-Dill-Sauce, Du darfst Leichte Butter, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Netto Toskana Brötchen. 간식/기타: Kaffee, Milch (Vollmilch), Sinob Flasty New York Cheesecake, Allos Dinkel Honig Poppies, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Magerquark, Proteinquark Cookie Bowl. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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