2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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2829 kcal
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지방: 87.55g | 단백질: 125.31g | 탄수화물: 392.15g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Fiocchi di Farro , Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fage Total 0%. 점심 식사: Barilla Spaghetti N.5, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Lattuga Romana, Findus Croccole, Mozzarella di Bufala, Pane Comune. 간식/기타: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Perugina Cacao Amaro, Dolciando & Dolciando Fondente Mandorle, Appennino Umbro Fiocchi di Farro , Appennino Umbro Fiocchi di Farro , Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Mandarino, Arance, Mela. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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