2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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2120 kcal
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지방: 94.28g | 단백질: 146.39g | 탄수화물: 165.59g.
아침 식사: Grüner Smoothie, Alpha Foods Kollagen. 점심 식사: Dr. Oetker Vanillesoße ohne Kochen , Iglo Riesen-Germknödel. 저녁 식사: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Metzgerfrisch Wollwurst. 간식/기타: Pferdewurst, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Cappuccino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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