2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
|
807 kcal
|
지방: 36.50g | 단백질: 88.68g | 탄수화물: 32.31g.
아침 식사: Добрович Сметана 15%, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Моя Цена Молоко 1,5%, Ирис Лён Коричневый, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Можгасыр Кефир 1,5%. 점심 식사: Магнит Авокадо, Яичный Белок, Грудка Куриная 20.10.20, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), ТД-Холдинг Пангасиус Филе Кусок без Кожи, Краски Лета Цветная Капуста Быстрозамороженная, Милково Сметана 15% ГОСТ. 간식/기타: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|