2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
|
2268 kcal
|
지방: 120.07g | 단백질: 119.53g | 탄수화물: 184.00g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простой Выбор Рис Круглый. 점심 식사: Хлеб Черный, Салат Крабовый, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. 저녁 식사: Сало, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай, Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Полезные Продукты Творог Зерненый, Хлеб Черный, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|