2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
|
1632 kcal
|
지방: 54.44g | 단백질: 50.26g | 탄수화물: 253.87g.
아침 식사: Помидоры, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Яблоко, Морковь, Виноград, Колбаса, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное. 점심 식사: Шоколад, Яблоко, Яблоко, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Соевый Соус, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Яблоко, Нежный Йогурт 1,2%, Малина (Несладкая, Замороженная). 간식/기타: Яблоко, Сырные Шарики, Вафли, Сырные Палочки. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020년 10월 24일 작성이: света пп
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|