2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
|
1059 kcal
|
지방: 46.37g | 단백질: 48.99g | 탄수화물: 110.20g.
아침 식사: Кофе, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Хохланд Творожный Сыр, Фазер Сухарики Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна . 점심 식사: Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Семейные Традиции Котлета Домашняя с Капустой Тушёной, Помидоры, Брокколи на Пару. 간식/기타: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай с Сахаром. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
 댓글
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕
СКОРО НОВЫЙ ГОД И ПОРА ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК!!!
💃💃💃💃💃💃
ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
У нас вы найдете :
🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера
🍏 советы по правильному питанию,
🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов
💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома
🥘🥘🥘 меню на каждый день
И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️
💎💎💎💎💎💎💎💎💎
В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий.
💥💥💥💥💥💥💥💥💥
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ
💥Пиши VIBER тел.89233107152 с пометкой " хочу в чат"
2020년 10월 23일 작성이: hudeika446
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|