2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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1533 kcal
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지방: 75.00g | 단백질: 42.28g | 탄수화물: 181.14g.
아침 식사: Risoles, Cimory Low Fat Banana, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Padamu Bihun Jagung, Sayur Lodeh, Tumis Buncis, Sania Minyak Goreng, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Sania Minyak Goreng, Sayur Lodeh, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang, Pepaya, Apel, Buah Pir. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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