2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
|
1500 kcal
|
지방: 68.55g | 단백질: 91.83g | 탄수화물: 135.26g.
아침 식사: Махеевъ Майонез Сметанный, Кетчуп, Свежий Ряд Сыр, Агротек Сосиски Вареные Молочные, Коломенское Батон Нарезной, Молоко (1% Обезжиренное) , Гречка Отварная. 점심 식사: Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Дикси Яблоки Гренни Смит, Экомаркет Халлуми Сливочный . 저녁 식사: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 간식/기타: Billa Яблоко Гренни Смит . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|