2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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2217 kcal
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지방: 41.97g | 단백질: 219.44g | 탄수화물: 214.74g.
아침 식사: Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Blueberries, INC Micellar Casein, Jalna High Protein Yoghurt, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Tomatoes, Strawberries, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Fuji Apples. 점심 식사: Arnold's Farm Apple Pie Almonds & Cinnamon Clusters, Sweet Potato, Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Max's Supershred Bar, Costco Shredded Chicken Breast. 저녁 식사: White Sugar, Pork Mince Lean, Cos or Romaine Lettuce, Max's Supershred Bar, INC Micellar Casein, Salt, Garlic. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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