2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1315 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 51.76g | 탄수화물: 186.67g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Zappalà Pecorino Fresco, Uovo Strapazzato, Pane Comune, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato, Castagne Arrosto. 더보기
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1938 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, 가사 - 10 분, TV 시청 - 6 시간 20 분, 앉아있기 - 35 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 9 시간 35 분, 휴식 - 5 시간 18 분, 읽기 - 50 분, 스탠딩 - 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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