2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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654 kcal
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지방: 20.50g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 42.84g.
아침 식사: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Manzana, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. 점심 식사: Mercadona Espinacas Lavadas, Tomates, Hacendado Coles de Bruselas , Pez Espada. 저녁 식사: Santiveri Tostadas Cebolla, Nueces, Hacendado Claras de Huevo, Gutarra Cardo Troceado, Huevo Frito sin Grasa, Calvo Atún al Natural, Hacendado Zanahoria, Ybarra Judías Verdes Planas, Verdifresh Canónigos. 더보기
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안정된 체중
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